L’AcroYoga è una forma di yoga acrobatico nata in Canada alla fine degli anni Novanta, che unisce i movimenti tipici dello yoga alla ginnastica ritmica acrobatica, aggiungendo esercizi di respirazionemeditazione ed elementi di massaggio Thai.
L’ Acroyoga è una disciplina che si pratica insieme; si adatta al corpo di ognuno, insegna la collaborazione, la comunicazione e l’inclusione.
Prevede la figura di una base (che sostiene), un flayer (che “vola”) ed uno spotter (che si occupa della sicurezza).
Questi tre ruoli sono interscambiabili e sono tutti importanti in ugual misura.
l’Acroyoga unisce elementi di yoga, di acrobatica, e di massaggio terapeutico, in volo e a terra, ad espressione della cura e dell’attenzione verso l’altro
È uno sport affascinante, che può essere sperimentato anche da principianti.

Francesca sarà a vostra disposizione per lezioni e dimostrazione 😉🤸‍♀️