AcroYoga

L’AcroYoga è una disciplina, nata in Canada alla fine degli anni Novanta, che unisce i movimenti tipici dello yoga alla ginnastica ritmica acrobatica, aggiungendo esercizi di respirazione, meditazione ed elementi di massaggio Thai.

L’ Acroyoga si pratica insieme e insegna la collaborazione, la comunicazione e l’inclusione. Infatti, prevede la collaborazione tra 3 figure: una base (che sostiene), un flyer (che “vola”) ed uno spotter (che si occupa della sicurezza). Questi tre ruoli sono interscambiabili e sono tutti importanti in ugual misura.