Calisthenics

Forza, controllo e libertà di movimento: il Calisthenics è una disciplina che trasforma il corpo attraverso l’allenamento a corpo libero. Il nome deriva dal greco Kalos (“bello”) e Sthenos (“forte”), racchiudendo perfettamente l’essenza di questa pratica: costruire un fisico potente, armonioso e funzionale utilizzando soltanto il proprio corpo.

Trazioni, verticali, equilibrio, resistenza e coordinazione si fondono in un allenamento completo, dinamico e coinvolgente. Il Calisthenics combina infatti lavoro aerobico e anaerobico, permettendo di migliorare forza, mobilità e controllo corporeo, bruciando allo stesso tempo un elevato numero di calorie.

Durante il Frasassi Climbing Festival 2026 avrai la possibilità di avvicinarti a questa disciplina o perfezionare le tue capacità insieme ad un istruttore, attraverso sessioni aperte a tutti i livelli.

Un’occasione perfetta per mettersi alla prova, divertirsi e scoprire tutto il potenziale del proprio corpo immersi nell’energia del Festival.

⚠️ Per partecipare alle lezioni di Calisthenics è obbligatoria l’iscrizione al FCF2026.